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Douglas Baker
Mindfulness al Caminar
Sinopsis
El mindfulness o atención plena es una estado mental en el que se observan los pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se practica sentada, con los ojos cerrados, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Los ejercicios para realizar en cinco minutos te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.
$ 13.900,00
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Ficha técnica
ISBN
9780857628190
Autores
Douglas Baker
Idiomas
Español
Año de publicación
2019
Editorial
Quarto
